在大家吃大瓜的时候，互联网角落里永不跑路的大猛子抑郁了

刷到大猛子最新的视频，2个月未发视频的他坐在镜头前，分享着自己看中医、西医治疗抑郁症的过程： 因为工作的责任感陷入深深的内耗中，每天都提不起精神，干什么都没力气，晚上还失眠，对任何事情都提不起兴趣，也不愿意与身边人聊天，聊着聊着就嫌烦。往常喜欢唠嗑、笑对困难的猛子现在却在镜头前眉头紧锁，声称自己失去了快乐和动力。

针对这件事，我没有觉得意外，这也不是猛子第一次爆发出抑郁症的情况——从项目一线到机关部门，从无休、单调的工地环境转变为朝九晚五、周末双休的总部坐班模式，大猛子反而陷入了精神内耗。

一、大猛子身体的警报

大猛子在之前视频里列的几个状态，25年3月的猛子得了糖尿病:大猛子解释长时间未更新是因为焦虑和闹心，身体出现状况。因土木工作压力、肥胖、缺乏运动、天天喝酒和熬夜、胡吃海喝和抽烟等不良生活习惯，他透露自己患上了糖尿病，空腹血糖从最初的七点多涨到了现在的12，健康状况令人担忧。他自嘲这是“梦想成真”，因为24年抑郁时曾想找个理由辞职，结果今年真的得了病，算是如愿以偿地找到了借口，但因为家庭和其他不得知的原因还是留了下来。

长期封闭在偏远项目部，社交圈越来越窄，和外界的生活彻底脱节，慢慢就对曾经喜欢的事提不起兴趣；项目一线在大干时期，经常每日加班到深夜，长期没有假期，缺乏休息的土木人利用喝酒、熬夜唱K等损害身体等娱乐方式来“放松”。而工作内容，更是对身心的摧残，和分包单位的扯皮吵架，甚至发生冲突，心理承受能力差的人，很容易陷入自我怀疑和否定中。

二、“土木宋江”的挣扎，反应了整个行业的集体困境

从最开始敢说真话的工地“整活博主”，到后来被“招安”、谨言慎行停更很久，再到现在重新袒露自己的情绪，大猛子这几年的心路历程，恰好是无数基层工程人的缩影： 刚入行的时候带着一股劲，想把项目干好，想靠自己的手艺站稳脚跟，可走着走着就发现，长期熬夜拖垮了身体，常年驻场顾不上家庭，收入和付出严重不对等，连想找个能痛痛快快说真心话的人都找不到。 但我特别能理解他的纠结：一边是干了多年且工资不低，一边是对正常生活的渴望，这种拉扯感，每一个在工地熬过的人都体会过。

三、比起讨论“土木还有没有前途”，更该先看见这群人的情绪健康

这些年跑过很多项目，见过太多同事： “大干100天”除了多发2000元奖金，还得连续上班100天，每天要么加班、要么开会开到10点、11点；两班倒的技术员对我说心脏不舒服；有位司机同事每天晚上接送人，在办公室向我们抱怨最近休息不好、睡不好觉老熬夜（我们也是一样），当天晚上脑出血抢救无效去世；凑假期结婚的同事因为路上慢了一天被通报罚款，接了婚的同事整天闹离婚......

四、扭曲的心理源于扭曲的行业

真正打垮土木人的不是熬夜加班、也不是工作繁重，而是行业长期有意识忽视员工的正常需求，“用人朝前，不用人朝后”；员工长期无法保证必要的休息，8、10、7工作制是常态，动辄半年、一年拖欠工资是行业常识，员工垫钱、缴纳“风险保证金”是常事；但是相反，你周六、周日没上班就会严格考核，通报批评；这对于有责任感的人来说，负担很大；你两班倒、一天工作12小时被视为应该，但下午到点下班就会被点名批评（指着鼻子骂）甚至扣钱；下班后被发现打游戏或者打台球放松，领导会认为你不上进没出息，后面就会不断找茬。

五、没有人喜欢变态的工作，之所以没离开是因为没有招

朋友，最可怕的不是变态的工作，而是你融入、接受了变态的环境，被驯化是件很恐怖的事情，只要你有想法转变、有跑路的期许；逃跑不是懦夫，而是拥有了改变的勇气；聊天室鱼油友爱部最近总是说没有离职多好，其实改变不一定是坏事，我们缺少的正是离开的勇气；生活不一定变好，但是改变不一定是坏事，生命总是会寻找到出路。